Kärlekshandtagen, jo dom är ju inte så roliga... =) Många sidoplankor tar bort dem, finns bild här: http://www.dintraning.se/ovning/248/Sidoplanka-Pa-fotter.html. Går även att göra på knä!
Men kosten är lika viktigt som plankan för att få bort magen och kärlekshandtagen...
4 generationer, inte dåligt! Och fina är ni allihopa!
SvaraRaderaVa fina ni är allihopa! Fredag kan vi då kommer vi in :)
SvaraRaderaVad fin Moa är! Och kul med fyra generationer!
SvaraRaderaKärlekshandtagen, jo dom är ju inte så roliga... =) Många sidoplankor tar bort dem, finns bild här: http://www.dintraning.se/ovning/248/Sidoplanka-Pa-fotter.html. Går även att göra på knä!
Men kosten är lika viktigt som plankan för att få bort magen och kärlekshandtagen...
Ojj vad lika ni är alla fyra! :D
SvaraRadera